户外活动

【增城增江画廊简介】
增江画廊，顾名思义，就是增江河上一幅绵延的天然山水画。起点初溪水利枢纽工程终点在湖心岛景区，全长约40公里（本次徒步增江画廊其中的25公里）。增江画廊由东、西两岸组成，画廊整合了两岸从初溪水利枢纽工程到白湖百年飞榕再到湖心岛河岸线的自然景观，进行改造和美化，并做好沿线水环境的整治，两岸沿线大量种植一年四季盛开的花树，伴随着增江河的映 衬，使城区增江河两岸犹如一幅巨型的山水画卷。

【4月25日增江画廊徒步活动计划】
7：30 深大北门对面科技中三路 集合（深大A3出口直走）
7：30 体育馆南门（靠近天桥的门）集合出发  （本次活动深大与体育馆独立发车）
9：00 左右到达徒步起点，大家签到、合影后开始沿着增江栈道徒步出发
中途分：5公里签到点，10公里签到点，20公里签到点，25公里签到点
20：00最后一辆车集合完毕回深圳。

【增江画廊徒步活动费用】100元每人
1、包括来回车费
2、用于参加活动人员每人提供“粤玩粤美”快干T桖衣服一件。
2、用于活动全程基础物料的设计和制作（如 主背景板、打卡点X展架、沿途指引、打卡牌等）。
3、用于参加活动人员保险（30万意外险）

【活动注意事项】
1、本次活动为健康徒步活动，倡导健康出行、阳光绿色生活，所以不设比赛，路上大家不要为了第一个先到终点而奔跑，只要在下午19点前到达终点就成功完成徒步活动。
2、本活动不允许危险的攀登，不允许下水，拍照时要注意安全，不能在危险的地方逞英雄照相；
3、本次徒步有的绿道，有单车骑行，及其他游客，请注意安全，避让行人车辆。
4、所有岔路口都会有本次活动的义工在协助大家完成徒步活动，如徒步中遇到问题先联系自己车的领队，领队解决不了的问题，联系总指挥。
5、本次活动鼓励大家结伴而行，一路收获友谊和美景；
6、每个签到牌上都有领队电话和车辆信息；
7、最后发车时间是下午19点。

【安全意识】
本次活动本着安全第一，重在参与，开心愉快的原则去面对 。每个队员都要有良好的安全意识，天气炎热并且变幻无常，要做好充分的心理和身体准备，活动虽然是挑战自我，但不是比赛，不逞强，不搞个人英雄主义，下撤也是明智的选择，参与的每一位队员都是值得敬佩的。 

【食物要求】
干粮食水，如牛肉干，馒头、花生、巧克力、榨菜、饼干等等食品，水，运动饮料。            

【装备要求】
１：轻便雨衣； 活动期间有可能有小雨，故雨衣很重要的。 至少一双平底徒步鞋。
２：手杖.登山杖的作用是很大的。
３：护膝.保护是高度的。 背包 。药品 建议一个组至少一个药箱。药品自个携带（活胳油、止血帖等等）
４：手机 相机电池、出发前要充满电并带好备用电池； 头灯 。
５：替换衣物及袜子、备用徒步鞋。 出入关证件。百里要进出入边防线。虽然不必查证件，但证件有备无患的。 其它个人特殊装备自行调节。不是负越重越光荣。合适即可。负大重容易运动伤害。

【徒步心态】
此次活动参加人员很多，在徒步过程中彼此要有一个互相帮助鼓励和包容的心态，在照顾好自己的前提下尽可能的帮助你身边的朋友。因为这次活动，也许你会爱上户外，也许你会结识患难朋友，让我们以一个良好的心态去期待和参与吧！