户外活动

旅行开始————

一直想去旅行，去很美很美的地方，但往往真正踏足想去的地方，便觉不过如此。也许我们只是想让自己的心去旅行，无论身处何处，只要有一颗放松而美好的心态，生活便是美好！让生活多一点纯粹，让世界多一些美好！

行程推荐：看一看夜晚的布达拉宫、晒着太阳闲逛一个下午。如果你不忙，去找间茶馆，点杯甜茶，坐在门口，这座日光之城，最不缺的就是阳光！
餐饮：不含，方便游玩AA自理。
推荐：素食餐厅-佛家简餐（晚餐）

住宿：拉萨庄园或同级，藏式风情

温馨提示：当天请不要洗澡，可多吃蔬菜、水果、多喝水，最好不要抽烟与饮酒。良好的心理素质，是克服和战胜高原反应的灵丹妙药。大量事例证明，保持豁达乐观情绪能够减弱高原反应带来的不适。

守望布达拉宫：抵达天国的高度——
松赞干布用生命中一半的时间荡平吐蕃，用另一半时间建筑辉煌的宫殿和寺庙。游走于金碧辉煌的佛殿，灵塔，寝宫，回廊之间，灯光渺渺，窗帏低垂，酥油的味道四处弥漫，整个好象落入了一个古老的梦境，不由自主地迷失在那些经书，佛像，壁画和遥远的传说中，雪后的布达拉宫在冬日暖阳的照射下，显得更加庄严。

膜拜大昭寺：阳光信徒与神佛对话——
大昭寺融合了藏、唐、尼泊尔、印度的建筑风格，成为藏式宗教建筑的千古经典。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。在这里，对神的膜拜是不分昼夜的。

漫游八廓街：世界文化名街——

环大昭寺外墙一圈称为 “八廓街”即八角街。便是藏民们行转经仪式的路线。它汇聚着来自各地的朝拜者，在老老的街道，在旧旧的小巷，穿着鲜艳民族服装的藏胞和衣衫褴褛的信徒拥挤在同一条转经道上……

欢迎晚宴——西藏圆我桃花梦

把酒言欢，随性而谈，人生最好的旅行，就是你在一个陌生的地方，发现一种久违的感动！

餐食：早中餐不含，晚宴包含

住宿：拉萨庄园或同级，藏式风情

推荐：八角街还有那些令人眼晕的店铺，围绕在大昭寺四周的众多建筑，也暗藏着众多古迹，它们述说着拉萨的历史。 在当天的活动结束之后，建议逛逛老街小巷，或者去泡泡酒吧，在各色酒吧餐厅感受独有的异域韵味.....

春回大地，花为信使!我们一路向西，到“离太阳最近的地方”——西藏，在藏东南地区有一片遗落人间的桃源秘境,它分布在西藏林芝地区的林芝、米林一带，在这片人迹罕至的山谷里，绵延数百公里，数以万计的野桃花肆意地盛开，灿若云锦、宛如仙境！因此各地游人盛赞西藏林芝拥有“中国最美的春天”。

拉如村桃花村—是整个工布江达县境内桃花最多，最好看的一个村落，只是，不被太多的人所熟知。最佳欣赏时间为4月中旬，强力推荐。拉如村的野桃树布满了整个村庄，百年以上的老桃树枝干挺拔，遒劲有力，随意地伸展开，映衬着村庄，绿油油的青稞地，雪山，似人间仙境。

巴松错—巴松措景区集雪山、湖泊、森林、瀑布牧场、名胜古刹为一体，景色殊异，四时不同，有“东方瑞士”美誉。国家级森林公园、5A级景区。湖心岛上古老的“错宗工巴寺”，可以看到西藏宗教的另一面——生殖崇拜，它们分别摆放在寺庙石阶的两侧，男左女右。

结巴村—“结巴”藏语意为“遗忘”。位于巴松错湖南岸凹地处，沐浴于雪山与碧波之中的结巴村，清晨日照下的田园、桃树下的农舍、纯朴的村民和孩童，鸡鸣犬吠、袅袅炊烟，伴随着工布人民劳动的歌声如仙境般，美得醉人。

新措徒步—新措是少有人涉足的处女地，从结巴村出发到美丽的桑通草场，野花、木屋、炊烟、散落的牛棚似乎只为衬托这片美景！沿着草场的蜿蜒小溪踏入原始森林幽深的小路上，密林深处通向何方？穿过森林新措豁然出现，雪山和冰川倒映在湖面上  到这里你庆幸—你来了！

餐食：不含，方便游玩AA自理。推荐：巴松措巴河鱼

住宿：八一镇三星或以上酒店

三四月的西藏，春寒未尽，而位于藏东南的林芝，却已是花的海洋。远方的雪峰上还覆盖着皑皑白雪，而眼前的桃花已如醉霞绯云般地争相斗艳。粉嫩的桃花，在气势磅礴的雪山怀抱中无限柔媚。繁花似锦的野桃林，映衬着湛蓝天空洁白雪峰与碧玉般的尼洋河，美不胜收。

米林县桃花与桃林—大多沿雅鲁藏布江而生，雪山、江水、旗云、青稞地将成片的桃林映衬得极具层次感。这里是粉色的埋伏，是桃花的歌剧，你想走入某个村庄，仔细地看看桃花，还没迈出脚步，眼睛却又被下一个村庄勾走。当你走出一个村庄，桃树又在你身后合拢，你会怀疑自己刚才是否真实地走进了这个村庄。

尼洋河风光带--大自然的馈赠

沿机场高速行驶，沿途河堤边春季桃花盛开，远处皑皑雪山，碧空如洗的蓝天，水秀山明，在这游人罕至地方，随手就能拍到名信片级别的照片。这里的柳树有的长在水里、有的在谷的滩涂小岛上、有的在青稞田里或成排或独立造型优美、春天翠绿的青稞、嫩绿的柳芽、艳丽的桃红、还有不时出现的牛羊和低头觅食的马匹组成一幅春光明媚的风景画。

雅鲁藏布江大峡谷—桃花源

位于西藏林芝素有“背包客圣地”之称的小镇派镇，有著名的墨脱徒步线和加拉阎罗宫入口，被科学家看做“打开地球历史之门的锁孔”。雅鲁藏布大峡谷入口处是南迦巴瓦峰最美的桃花源，张眼望去，桃花繁盛似锦，江水碧绿如玉，雪山挣脱云雾的缠绕，显得格外的俊美挺拔。此时的雅鲁藏布大峡谷，凝聚了所有的美，张扬着世界第一大峡谷的狂野个性，令人如痴如醉，流连忘返。

南迦巴瓦峰：天界之渡，云中天堂

被誉为“云中的天堂”，被中国国家地理杂志社评选为中国最美的山峰之首，南迦巴瓦存于这世上已有 7 亿多年，他是整个喜马拉雅地区最早脱海成陆之地。这座陡峭的山峰坡壁上基岩裸露，峡谷之中又布满了巨大的冰川，攀登系数之大一直为世界登山界瞩目。

鲁朗扎西岗村—藏家体验

村庄不大，恰到好处地嵌在山坳里，这里民风古朴、风景如画，有“东方瑞士风光”、“奥地利田园风光”的美誉。随着夜晚的来临，领略独特藏家风情，醉卧香巴拉梦境“扎西岗村”，感受藏家生活！

餐食：不含，方便游玩AA自理。推荐：著名的鲁朗石锅鸡宴

住宿：扎西岗村

推荐：鲁朗石锅鸡

西藏林芝地区著名美食，以手掌参和土鸡为原料，经石锅慢火炖制的鲁朗石锅鸡风味非常独特，汤味有一股淡淡的药材清香，鸡肉嫩而有弹性。炖鸡用的石锅是用一种叫做“皂石”的云母石砍凿而成，而这种石头仅产于墨脱，要靠背夫从墨脱把原始石材背出来后，再由门巴族人用整块石材手工细 心凿制，加工时要求下手力道匀称，一旦心急，皂石立被凿穿，所以这种石锅售价也非常昂贵。墨绿色的云母石锅，保温性特别好，而且据说富含镁铁等17种矿物微量元素。

推荐：徒步摄影采风

放下背包我们徒步走进扎西岗村头森林边的山坡上，一边是草原一边是森林，是清新而又和睦的草原秀色。在这里躺在草地上、在这里享受阳光、于田园牧场放歌，山际花海栖身，难怪民间流传“到了工布鲁朗，会忘记自己的家乡”

春季里，中国最美的观赏桃花之地，就是318国道沿途，从林芝县开始，一直到波密的桃花沟，如果你是个风光摄影的爱好者，那更要在桃花盛开的季节来一趟西藏。踏着春天的旋律，赶赴这场华丽的盛美。西藏的桃树更大、桃花更鲜艳与藏民族建筑、雪山、经幡辉映。

鲁朗 - 隐者之居

传说中的“隐者之居”、龙王谷！碧蓝的天空，明媚的阳光，洁白的云朵，远处皑皑雪峰，林海苍茫，山坳里碧绿的草甸上的散落着藏寨，小溪，云雾、林海、田畴、牧场、流水、人家、牛羊……颇具林区特色的木篱笆、木板屋、木头桥及农牧民的村寨星罗棋布、错落有致，勾画了一幅恬静、优美的画卷！就是仙居的地方！

318川藏线——阳春三月桃花路
318线被中国国家地理誉为中国景观大道，川藏公路以风景优美路途艰险著称，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河，是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在！林芝到色季拉山口到然乌约360余公里是318线最精彩的路段！

中国10大野外温泉—排龙泡汤

在西藏，找一泓天然露天温泉，森林里携美女泡汤，置身其中热气腾腾，拥抱自然的温暖 ，恍若处身在日本森林温泉之中，满眼是河谷的葱翠，耳边是帕隆藏布江隆隆的浪声。野温泉能够尽可能保留这些温泉的原始美丽。天然野趣能够放松身心、这是天人合一的泡汤圣地！

排龙天险

以险峻奇绝闻名于世，与通麦天险合称“死亡路段”。是入藏最难走的一段路。2016年4月以“五隧两桥”为主的川藏公路通麦-排龙段改建工程正式通车，川藏公路西藏境内举世闻名的通麦-排龙“天险成为历史。

通麦天险

这里号称“亚洲第二大泥石流群”，“川藏难，难于上西天”是川藏线上最惊险的路段，号称“通麦坟场”。帕隆藏布江上，迫龙沟特大桥飞跨，汹涌的易贡藏布上，通麦悬索吊桥、汽车保通便桥和新建的256米单跨单塔悬索桥，三桥并列，让天险成为历史！。

古乡湖

古乡湖位于川藏线著名古乡小镇旁，湖光山色人间仙境，像宝镜一样的湖水映出了蓝天白云的倒影，蓝蓝的湖水和蓝蓝的天连在了一起。湖中有一小岛，是一个天然公园。

岗云杉森林

中国十大最美森林，这也是西藏唯一入选的森林。绵延几十公里的壮观云杉森林、草甸和野花交织，湖水、栈桥、经幡、草甸、雪山、骏马，应有尽有，背后则是高耸俊俏的大山，非常漂亮。绝对让你不虚此行。

草湖

草湖就像一位隐藏在山林里的绿宝石，知道这里的人极少，几乎看不到关于它的文字记载，这里远离喧嚣，几乎与世隔绝，远处是雪山和森林，近处是被森林包围的绿色湖泊，阳光甚好，一切的一切都显得如此静谧而美好。

岗云杉森林徒步到草湖

知道它的人还很少，想来需走1小时以上才能抵达，也阻挡了相当一部分景点游热衷者。但凡了解的人都会说：草湖、岗云杉之美太值得去徒步露营。而且，这世上的路若都是平路，也根本不会体验到徒步那份先苦后甜的酣畅舒怀了。

餐食：不含，方便游玩AA自理。推荐：自带水果、零食、野餐食物

住宿：三星或以上酒店

如果说上天把蓝天白云全部给了西藏，那西藏一定把最蓝的水给了然乌湖。
尤其那湛蓝的湖面，仿佛是上天遗忘在人间的一面镜子，有“西天瑶池”的美称。河道中许多岩石和小岛点缀其间，湖面上春季树影婆娑秋冬薄雾弥漫，四季美景都会使人如进梦幻之境。

来古村桃花

来古村在帕隆藏布江的源头，被《中国国家地理》杂志评选为“中国最富有美景的村庄”，而且是风靡旅行圈的纪录片《第三极》拍摄地。春天里，雪山桃花相映红。

来古冰川——6个冰川组

最为原始原味半农半牧型的藏族村庄—来古村，周围遍布美丽的湖泊与宏伟的雪峰。站在这里看一看到世界三大冰川之一的来古冰川，整个村庄被6条海洋性冰川所环绕，四周雪山耸峙,当歌岭、夏那峰、布汪拉、达玉障堆四峰环绕，每座雪山均推下巨大的扇形冰川，在冰川前沿形成堰塞湖。来古村在冰川和雪山之间散落而坐，牛羊出户，鸡犬互鸣，田园阡陌，佛塔桑烟，一派胜境。

餐食：不含，方便游玩AA自理。推荐：自带水果、零食、野餐食物

住宿：三星或以上酒店

波密的桃花“大”。波密桃花异于其他地方的桃花，最显著的特征就是“大”，跟波密人民豪爽开朗性格一样。波密的桃花“艳”。也许是汲取了波密众多冰川和雪纺的圣洁，也许是受到波密的母亲河——帕隆藏布江水的洗礼，波密的桃花分外鲜艳。

波密桃花沟

波密的波堆桃花沟是吉尼斯纪录的“中国最大的桃花沟”，光桃树约有18-20万株，七成以上的桃树树龄均超过300岁。相比其他地方，桃花沟内多了些藏式生活的味道，我们会尽量行进到深处，一路都有雪山、桃花相伴，美不胜收。

倾多镇——桃花源以外的地方

在三四月份桃花绽放的时候，那里遍地是千姿百态的野桃树，漫山遍野，煞是好看。由于鲜为人知，被很多驴友称为“世外桃园”，充满着勃勃生机。波密桃花的规模比林芝要大，而且雪山波密多一些，气势上看起来更强，但因日照比林芝丰富，桃花的颜色发白，茂盛期更类似樱花的颜色。

嘎朗王宫遗址桃花村——桃花相映红

嘎朗王朝历经53代之久，王宫依山而建，伴着嘎朗湖，湖畔就是皇家湿地公园，嘎朗村被誉为“中国景观大道上的最美乡村”，自然环境得天独厚，远方连绵的洁白雪峰,成片的粉红桃花,碧绿的青稞田,美丽的藏民居和湾湾的河流构成一副仙境般的画卷，引人入胜。

色季拉山--观看南迦巴瓦峰最好的地方之一!登临海拔4728米处的色季拉山口，除了满眼的经幡，还可远眺尼洋河风光、无边的林海和南迦巴瓦神山的英姿。驻足此处，雪山、浮云、霞光，身临绿草鲜花、古木流水的鲁朗林海原始景观。

餐食：不含，方便游玩AA自理。推荐：自带水果、零食、野餐食物

住宿：三星或以上酒店

伴着对世外桃源的留恋，告别西藏海拔最低的地方，驰骋于最漂亮的尼洋河风光带，雪山环绕间，碧绿清澈的河水流经处，绿林丛丛，田园人家，这样的景色在你离开西藏后会从梦中念起。

林芝嘎啦桃花村——置身于花的海洋

林芝县嘎拉桃花村，有一片天然野生桃林，当地人们称它为桃花沟。桃花沟三面环山，高处有水源，四周林木葱茏，碧绿苍翠，间有流水顺势而下，清澈见底。沟内野桃鳞次栉比，林间鸟雀欢噪，既静僻又幽雅，是尼洋河畔赏桃花的最佳地点。每年三月中旬至四月初，漫山遍野的桃花开始铺满山坡，绵延至河谷。

拉萨自由活动—

谁不想—在旅行当中拥有自己的专属空间、独立支配的时间，这是不可或缺的自由和放松，去探索这座陌生的城市呢？

探索佛乡—买、买、买，建议逛逛老街小巷，或者去八角街、民族商场、地摊买些特色民族纪念品带回故乡.....

餐食：不含，方便游玩AA自理。
推荐：探索当地美食

住宿：拉萨庄园酒店或同级，藏式风情

曾经的我总以为，是旅行让我认识了世界。现在我才发现，渺小的我们反而是透过世界，透过旅行来认识我们自己。放下一切去旅行，不管前路如何，不管积蓄和工作，先这样吧，放自己一个长假，让我看到生命可以改变的更多形式——而事实往往证明，只有你离开“现在的”生活，你才会明白你该如何生活。

活动第一天为集合日。领队会提前短信电话通知集合酒店地址。小包团价格另议