户外活动

                                          9.23号周日东西冲海岸线穿越·····聚野炊

【风景介绍】

东西冲海岸线是深圳最美丽、经典的海岸徒步线路，一路山色海景，水碧天蓝，一洗都市之尘扰。被<>杂志评选为全国最美丽的海岸线之一。东冲西冲这两个都是天然的海滩，沿途风景优美，景色怡人。 东西冲海岸线是从东冲穿越到西冲，沿途海景无敌，有爬山有海滩，还有鹅卵石 。位于深圳市龙岗区大鹏半岛，是户外爱好者最经典、入门级的徒步线路。海岸线约长4公里，徒步里程9公里，东冲穿越到西冲保守估计需时4小时。东冲穿越到西冲正穿路线，入口位于东冲村委公交站，终点在西冲四号沙滩。多数人选择这样穿越，一来是顺行可以避免过程中很大人流擦肩而过，减少避让产生的危险性。二来终点在西冲沙滩，穿越完正好可以领略延绵数十公里西冲沙滩的美景。 

【活动时间】2018年9月23日 

【活动类别】海岸线穿越 

【线路状况】山路，碎石路

【集合出发时间、地点、】： 

1.7:40 深大北门天桥下（地铁A3出口直行150米 

2. 8:00深圳北站 

3.8:30丹竹头地铁站

【领队微风】微信号13189806033

【费用预算】70块/人左右（根据具体人数而定）

【行程安排】

9：40分 到达起点,休整准备，集体合影后出发。在队长的带领下，开始穿越沙滩、石滩、岸滩，探险。

12：30分 中途海边午餐 (带自己喜欢吃的干粮),享受自带的丰盛食品围坐海边岩石缝中，面朝大海，头顶蓝天，享受美食！（可以打火锅）

13：30分 爱护大自然的你，清理好垃圾后修整继续开始穿越。

15：00分 到达西冲沙滩

15：30分 自由活动，游泳，打扑克、拍照，抓螃蟹。。。还可以坐快艇

16：20分 上车回深圳。

【个人物品】 

双肩背包（禁止挎包）、登山鞋运动鞋，帽子，登山杖（可选），防晒药品等，MM不要穿高跟鞋哦 

备点干粮(自备)：面包、火腿肠、榨菜、水果等大家自行选择搭配，1.5升左右的饮用水； 

【环保要求】各人自备垃圾袋及烟袋，把垃圾带到终点。 

装备要求 

1、个人装备：双肩背包、登山鞋或防滑的运动鞋（严禁皮鞋、高跟鞋）、太阳帽、太阳镜、防晒油、有效证件等。特别注意：此次穿越活动具有一定的难度，杜绝穿高跟鞋、皮鞋、凉鞋、裙子等非运动服装。 

2、个人食品：午餐干粮：饼干、火腿肠、少量盐或榨菜、水果，一顿中餐的量，大家自行选择搭配，2升左右的饮用水;中餐也可以集体打火锅，具体听安排 

3、个人药品：藿香正气水、风油精、止血贴等; 

4、集体药品：十滴水、人丹、急救药品、碘酒、绷带、冷冻喷雾器、风油精、跌打药、止血贴等; 

【免责声明】 

1、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向活动负责人汇报； 

2、活动中不乱丢垃圾，不破坏植被，鼓励拾捡垃圾，提倡环保，认可独立自助为主、热情互助 为辅的户外形式； 

3、注意安全，听从领队的安排，遵守团队纪律，集体行动，发扬团队协作精神，整个队伍集体前进，不得离开队伍单独行动。最佳距离是看得见，拉得着，活动中听从指挥，发扬团队协作精神倡导自助与必要的互助 相结合的户外理念，不擅自离开登山、海岸穿越路线，违反纪律，后果自负； 

4、要有一定的户外经验，不要求负重但物资装备须齐全，否则将被劝退； 

5、因为天气情况或者不可抗拒因素，领队有权利对行程进行调整或取消； 

6、本次活动属个人自愿参加，召集人保留选择同行人员的权利，凡报名人员视同默认户外活动规则，活动中个人如有意外组织者不承担任何责任； 

7、整个登山活动中集体观念第一，往前不准超过约伴人，往后不准落后于收队，不允许出现单溜或甩开大队独自疾走暴走的情况； 

8、如因外力因素取消召集，在本帖通告，敬请留意；