户外活动

南粤行活动概述

首届粤港澳徒步大会-南粤行，是通过粤港澳地区户外俱乐部联合搭建的促进粤港澳三地人文交流的重要平台；是贯彻实施建设粤港澳地区国家战略的户外体育盛事，依托粤港澳地区国家战略的广阔蓝图，联合粤港澳三地户外运动界的俱乐部及各平台，将全民健身、低碳出行的运动理念推向新的高度，以创建属于粤港澳地区户外赛事品牌为目标，提升粤港澳地区户外运动的普及度。

走进南粤美丽乡村，告别枯燥单调的徒步，以“南粤行，爱随行”的方式，提倡全民参与健身运动的新生活方式，活动倡导公益理念，以徒步的方式倡导和培育爱社会、爱他人的美丽心灵，展示乡村公益形象，宣传和推广乡村原生态风貌，开拓乡村生态文化旅游发展的新局面。

所有的队伍，为爱集结；

所有的出发，为爱而动；

所有的到达，为爱同行。

南粤行简述

南粤行100公里徒步简介：100公里徒步分5站举办，每站徒步约20公里。让户外爱好者能在一年的时间里完成100公里的徒步挑战，在这5站外，还会有戈壁雪山沙漠等徒步活动补充；活动地点将在粤港澳地区各城市的5个地区举行，所选择地区均为美丽乡村与优美环境相结合的地方。每完成一站将获得一枚荣誉奖牌，年度骨累计完成5个站将获得一个极具纪念意义的百公里奖牌。活动初定计划分别是5月、6月、9月、10月、11月、12。活动计划以具体公布为准。

香溪堡

前期踩线视频

香溪堡旅游区香溪河，位于增江河上游，长22公里，弯曲延伸，如一条绚丽多彩之带，紧系于沙迳镇。河水，清澈见底，水面平缓，碧波如镜。撑竹筏漫漂于河中，远眺群山环抱，良田葱翠，一派田园风光；近观，沿河两岸，竹林、芭蕉林、果林及美丽沙滩，清澈溪流，自然景色，无一不令人赏心悦目，有如仙境。

河上有一座大桥，桥身横跨香溪河，长218米，宽9米，共有5个大拱，30个小拱。清晨，朝霞映照河面，清澈倒影已然天成，大桥、绿竹、亭榭、河水、朝霞，绘成一幅自然美丽的画卷，难怪乎有诗云：“朝霞绿竹彩虹跨”。

功武村

香溪堡旅游区从古码头步入功武村，如步入一个远古时代的村落。几百年前，功武村是广州到龙门水路客商往来的必经之路。民间相传“先有龙关、后有龙门”之说，如今龙关不复见，码头古道仍存有“万里龙关”的牌匾。

正街是功武村古时的商业区，街长约一里，宽不足一丈。正街青砖铺地，现在街中一段仍有古色古香地房屋建筑。正街有一间百年老店，柜台、凳子均是老式的，没有人知道它的确切年代，只知道小店浓缩了功武村数百年的繁华与沧桑，至今还是村民爱光顾的地方。

五宅古堡

香溪堡旅游区五宅古堡，有近400年的历史，其独特造型与建筑艺术令人叹为观止。围墙内一座4层古堡，宽24米，深11．7米，高约20米，东西两侧为锅耳状风火山墙。古代战乱时，古堡用作瞭望和抵抗敢于来犯者，卫村护民。今日，它以庄重、淳朴、厚实而又神秘的姿态，迎接游人来访。碉楼砖墙斑驳陆离。此楼无楼板阻隔，亦无梯可登。原因起于1954年，前苏联专家帮助修建增江水库时计划拆除此古堡，村民们为保护古堡免遭拆除而将其楼梯锯掉。据专家考证，此为广东省罕有的、历史最悠久、规模最大的雕楼式古堡。

旧时冲积成洲，今日辟为“竹林乐园”

香溪堡旅游区五宅古堡别名“红楼”，五宅古民居位于功武村村前，是一个保存尚好的具有广府文化特色的清代民居，因功武村廖氏四世祖户兰窗之五子云谷(明代秀才)在此开居取名“五宅”。围内四合院均采用南北中轴线、左右对称、主次分明的建筑格局，整个五宅古民居占地约9200平方米。

 

五宅古堡是功武村人引以为豪的一座四层古建筑，古堡雄伟壮观，有近四百年的历史。据专家考证，古堡是广东省罕有的、历史最悠久、规模最大的雕楼式古堡。据村人介绍，旧时村中的姑娘要出嫁前，须在古堡住上一个月，足不出户，把自己养得白白胖胖才嫁给别人，因此古堡也被当地人称为红楼。在崇拜苏联老大哥的年代，苏联专家曾经想把古堡拆掉建水库，被村民极力反对，古堡幸免于难。

线路示意图

线路起点约坑桥，终占香溪堡旅游区停车场，路线全长19.6公里左右，全程香溪河河边+村道行进，风景优美，大部分路段绿树，竹林成荫，4公里左右开始有村里的店卖部，到达村庄后可以通车救援，如有中暑或者任务走不动的及时联系现场工作人员；

补给点说明：

每个签到点都有足够的桶装水补给，不提供一次性杯子，请自带水杯或者水瓶加水

医疗点说明：每个签到点都有轻微外伤处理的小药品，如有划伤或者扭伤请及时联系身边工作人员或者拨打组委会应急电话，天气炎热，大家自己最好也带点防暑药品，如有中暑请及时求助，相互帮助！

亲子组说明：本站亲子组终点设立在CP3，亲子组走到此即结束本次徒步活动。

活动概况

【活动主办】广东户外联盟

【活动协办】广东户外联盟成员俱乐部及各大亲子机构、跑团等

【支持单位】惠州仲恺高新区登山运动协会、深圳市君行天下徒步协会、广州市从化区徒步协会

【媒体支持】深圳特区报·读特、新浪、腾讯、网易、搜狐等

以下时间仅供参考，具体以通知和当地实际行程时间为准备，大巴车行途中，难免会出现堵车或者是车子故障情况，这属不可抗拒因素。

7：20--8：30各地出发（深圳出发160公里；广州出发130公里；东莞出发120公里，天热，大家在乘车时至少带足1L水，喝完后活动现场有水补给，只在起点发一支瓶装水，沿途桶装水补充，保证足够供应）

10：30到达龙门约坑大桥，进行活动签到，热身后，开始沿碧绿的香溪河，穿过竹林，经过古树，跨过小桥，行走在山水之间。首先是走土路5公里左右，经过两个紧邻的小村庄，这个小村庄住户不多，大家可以美拍几张，然后我们就沿着河边的竹林小道进入曲径深入，途经像龙头的大榕树，果园等风景，走过之后可以回望两下，也许有不同的风景哦。

原始山林流淌下来的山泉水

12:30 找个荫凉处休息，午餐自带干粮解决。

13:00 途径滩头新围、滩头老围，找到传说中的龙猫古树，一棵达500年树龄的古树。

16:30到达香溪功武村，我们穿过田野，拔脚进村，探访功武村的香溪五宅古堡，因此处属香溪古堡景区管辖，可进行外围参观，如遇收费各自负责哟！村里周末还会有卖各家特产的，有红桃K（洛神花：据说是益气补血的好东西，可以泡水煲汤啥的）番薯干，腐竹，豆浆。

17:00徒步到达香溪古堡的餐厅（停车场），返回深圳。车上分享一下大家的徒步沿途收获，欢歌笑语回家咯！（村里小店补充点干粮，以免路上肚子饿）

大约20:30 回到我们可爱的家。

活动时间

2019年6月16日，父亲节

【报名截止时间】6月9日

【活动费用】：（大小同价）

 

温馨提示：如已经参加第一站的可自由选择是否需要活动纪念衫，第二站开始，每一站的衣服图案相同，颜色不同，衣服上不再写具体某一站。

 

纪念衫说明:

活动必须纪念衫上车，如已参加第一站的可以根据个人喜欢选择第二站的纪念衫或者是穿着第一站的纪念衫都OK，如果这是第一次参加南粤行活动的，必须报名含衣服的套餐

 

【费用包含】：

交通>>出发地返活动现场大巴接送；

物料>>魔术头巾、签到贴纸、纪念奖牌、补给水、徒步护照（参加过第一站的，请带上护照即可，不再重复发），更多物料补充中......；

保险>>报名参与者每人30万保额活动意外险；

其他>>现场策划布置、共用设备、沿途补给水管够、医疗保障等。

快递>>本次活动物料包邮快递，如因工厂制作工期等原因，导致纪念衫无法提前快递，则改来现场领取

【费用不含】

中餐及其他个人消费。

【活动说明】

1、本次活动为大型赛事活动，需提前准备物料，报名成功后，不接受任何理由的退款申请，自行找人转让名额和物料，转让后必须找报名客服登记更改。

2、 活动当天未参加，视为放弃本次活动，不予退款；

【报名资料】

请提供：真实姓名+身份证号码（购买保险使用）+电话+上车地点+衣服码数+快递地址+紧急联系人及电话。

提供错误身份证号码者视为自愿放弃意外保险服务，活动中一但出现任何意外伤害，后果自负。

参加条件

成人组：年龄在12-65周岁；亲子组：6-12周岁；未成年人报名需监护人同时报名参加陪同。 要求身体健康，无心脑疾病者方可参加。身体健康，无视力、听力、语言、发热、感冒、心脏病、高血压、心肌梗、脑栓等任何影响活动的身体疾病或障碍，心理健康、情绪稳定、未服用任何影响神智的饮品、酒类、药物、食物或保健品等，本人对自己的身体状况负全部责任。

风险告知

1、户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑….等）。报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本网站代每个队员投保旅游意外伤害险；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负。

2、参加者须身体健康，没有心脏等不适宜户外活动的疾病。

本次活动赞助商合作形式多样，特别设置有：冠名商，协办单位，支持单位等；接受水、物品、饮料、现金等各种方式赞助；欢迎品牌商、企业团体、个人赞助本次活动。

赞助商回报：

现场广告、活动网页广告、网络软文、上百家家户外俱乐部公众号、上万人QQ群、微信群、深圳特区报·读特、腾讯、搜狐、今日头条、深圳新闻网等门户多渠道宣传。具体请联系我们详谈。

8：00龙溪地铁站A出口

8：00广州东站大瀑布前面广场

8：00客村地铁站B出口

7：20宝体地铁D口

7：00世界之窗H1口

7：30白石龙地铁站B口麦当劳

7：20深圳市体育中心南门（凯旋门）

7：30木棉湾地铁C口

（特别说明：如某个上车点人数低于20人，则这个上车点取消，领队提前通知协调更改就近上车点；因可能存在一个车接两个点的情况，所以请大家耐心等待）

07：30仲恺时尚公园大蚂蚁

08：00花边岭金銮酒店对面公交站

08：10东平吉之岛惠民单车点

7：50东莞市体育路体育馆

报名不同集合点的队友请按收到的信息到指定集合点乘车出发，不可临时更换上车点，擅自更改上车点导致无位置后果自负；

关于乘车

由于此类大型户外活动属于千人拼车，并非个人单独包车，所有参与活动人员必须遵守拼车守则，规则如下。

1、必须按照指定报名提交资料地方上车，不得中途随意更换上车地点，否则主办方有权拒绝上车。

2、请务必按照发车时间、回程时间、末班车时间上车，否者将视为自动放弃乘车。

3、由于活动属于拼车性质，请勿将个人任何物品遗留在车上、无论是贵重物品还是产生的垃圾。

4、车辆行驶中必须无条件扣好安全带、遵守交通规则，不可与司机起任何正面冲突。

签到方式

签到方式一：

本次活动跟读特APP进行深度战略合作，创新开发电子签到模式，只要通过APP扫描沿途的二维码，就可以活动相应的签到记录，完成所有签到便可自动生成完赛证书，证书可以直接分享朋友圈，具体如图所示：

签到方式二：护照签到卡印章签到，走了第一站的驴友请保管好护照，在本次活动带上，不重复发放

南粤行总则

1、本次活动提倡绿色环保出行，组委会为每位参与者发放环保袋，希望大会当天每位参与者充分利用环保袋，徒步沿途严禁乱丢垃圾，欢迎各位相互监督，如有视频举报乱丢垃圾，将严禁上车返回。

2、须妥善保管打卡证，到达各打卡点进行盖章。

3、必须穿大会统一服装进入会场，有助于工作人员识别并提供相应物资。

4、以大会安全为出发点，秉承公平公正原则，必须采用徒步方式，不得借助于任何外力帮助。

5、南粤行龙门站设立二个签到方式，为打卡护照盖章和深圳特区报·读特APP签到两种方式。

6、参会人员必须按大会指定线路行走或停留休息，如因个人原因脱离线路，走“捷径”导致发生意外，大会组委会不承担相应责任。

7、到达打卡点后，必须在打卡凭证上加盖签到章，一人一签，不得代签，签到章必须按照排序逐一签到，不得跳签，否则作为退出处理。

8、请自觉遵守大会相关规定，听从工作人员管理，自觉维护现场执行，如故意滋事，将取消大会参赛资格，严重者交由公安部门处理。

赛前准备

双肩包：最好是小容量，装南粤行徒步中需要用到的基本食品、饮水、药品以及备换衣物，减轻负重。

防晒用品：太阳镜、透气帽。

徒步衣裤：排汗透气、软且薄的快干长衣长裤，可备一件快干T恤。

食品：准备一些高热量、高糖分而低蛋白的食品和功能性饮料。

药品：防晒油、清凉油、创口贴、活络油、凡士林、云南白药喷剂等

通讯工具：手机、备用电源

护膝护肘：关节运动时，错位、拉伤的概率可减少

登山杖：可减轻腿部膝关节及踝关节负担，节省体力。

徒步鞋袜：以网面透气的低帮徒步鞋或轻便运动跑鞋为佳，鞋底要厚，鞋面要软，半旧不新。另备吸汗快干厚袜数双，可进行更换。

活动需知

1、此次活动全程在开放道路、林间小道进行，不安排封路，请各位选手参赛中遵守规范及交通法规。

2、本次活动非竞技性活动，不设排名，途中不得竞速、拉扯等一系列违章不文明行为，做到礼让、严格遵守活动规则。

3、本次活动经过诸多农家果园、菜园，徒步过程中严禁私自乱采摘果蔬，如有违反后果自负。经过沿途古村的时候文明拍照，不要乱动各种物品及对古建筑进行破坏，如遇有狗叫自然避开，不要惊慌，更不要去攻击它。

活动Q&A

Q:活动当天应该携带哪些物品？

A：除了个人物品（尽量减少贵重物品），需要穿上活动纪念衫。

Q:除了比赛装备外，其他装备应如何选择？

A:选择一双合脚的跑鞋，尽量不要穿新鞋参加活动；合脚且透气性良好的袜子；运动裤，长短皆宜。

Q：活动前可以吃早餐吗？

A：活动前必须吃早餐，天热消耗能量大，不吃早餐容易低血糖，南粤行徒步活动时间比较久，建议自备干粮以备活动中补充能量。

Q：南粤行徒步前一天需要注意什么？

A：注意保证活动前一晚睡眠休息时间充足，避免饮酒。

Q：我怎么样才能获得完赛奖牌？

A：在关门时间内依次经过打卡点达到终点就可获得完赛奖牌+完赛证书。

Q：参加活动过程中身体不适该怎么办？

A：选手若出现身体不适或者疾病应立即停止南粤行徒步活动，并拨打应急救援电话，等候医护人员救治。

温馨提示

1、户外大型公益性活动,请有一种包容的心对待义工人员,在遇到困难的时候,相互支持及帮助,如果你认为是廉价团或者保姆式服务,请勿报名。

2、本线路部分图片为游客提供或者转载于网络；图片仅供学习、参阅，与本站立场无关。

3、本网图片如有侵权，或有不符合事实，或影响到您利益，或其它任何问题，请及时告知，本站立即删除。

特别注意：本站所提供的摄影照片，插画，设计作品，如需使用，请与原作者联系，版权归原作者所有。

免责声明

1、本线路并非常规旅游线路，一路上可能发生不可预计的情况较多，希望大家有良好的心态对待和处理，任何时候不得抱怨和发生争执；时刻要有团队协作精神；

2、不允许出现独自疾走暴走和好奇新鲜擅自脱离整体团队的情况；

3、不做无保护的攀爬和个人英雄主义的冒险；

4、为了您的安全必须服从领队安排； 本次户外活外有不可预见的危险（如跌倒、摔伤、中暑、迷路等）；报名者应对自己的身体和本次活动的路线及危险程度有清楚的认识和了解；本组织代每个队员投保30万元的旅游意外伤害险，报名时必须提供真实姓名和身份证号码；当事故发生时，保险公司将按不同事故的理赔标准给予赔负；本组织和领队不承当另外任何民事、经济和刑事责任；但组织和领队将尽一切努力进行救护和帮助。

5、领队有权因天气情况或者不可抗拒因素进行行程的适当调整.参与人员须服从领队的安排；如个人不遵守活动规定和领队的指挥，或活动场地的安全规定，地方习俗、自行其事而造成的后果，自己负责！

6、个人违反行程安排，造成人员及其他意外，个人负全部责任，组织方保留其追究法律责任的权利！

7、活动过程中如有头晕、头疼、呕心、想吐等不适症状必须及时向领队或者协助汇报！

活动声明

一、活动取消

如遇到超出活动组织方合理控制范围的，不可避免的事件，包括但不限于地震，台风，强降雨，水灾等不可抗力，活动组委会有保留取消、延期或改变活动路线的权力。

二、未尽事宜，请关注微信平台最新通知