户外活动

走中国最美景观大道、圆一个魂牵梦绕的西藏梦，2016第三期召集

咨询：心语

电话：18028775858（QQ、微信同号）

    身体和灵魂至少有一个在路上，这一次准备，我终于都带上了；
    我想我要用双眼和纯静的心灵，全程记录这一路上的风土人情；
    发酵的韵调，不刻意，不伪装，那是我对高原无限眷恋的情感；
    是要去一次、好好的看上几眼，梦想应该会在理想中变成实现；
    于是这一刻，我决定了要远行，不需要借口，我想已经在路上。


    西藏，不在拉萨，不在大昭寺，不在布达拉宫，真正的西藏在路上！美景不在前藏，不在后藏，真正的美景在川藏线上！去西藏完完整整走一趟川藏线，才能真正体会西藏的魅力！
    从川藏线的茶马古道起点雅安出发，就踏上了中国最美的景观大道318国道 川藏段，一路的原始森林，高山峡谷，高原湖泊，大江大河，雪山草甸，感受不同教派而又神秘的藏传佛教、感受嘉绒、康巴、门巴、安多藏民族的各家风情，最后来到圣城拉萨世间海拔最高的宫殿 布达拉宫！  还有著名红色旅游景点——泸定铁索桥。被誉为“光与影的世界”“摄影家的天堂”的新都桥。有世界高城理塘。玄子之乡巴塘。还有金沙江，澜沧江，怒江的两臂夹三江地域。有藏东明珠，西天瑶池的然乌湖和来古冰川、米堆冰川。有西藏小瑞士之称的波密，有密林似海的鲁朗。
    一路穿行在有着川西最高最深的大渡河峡谷、有着大自然的鬼斧神工造就的雅砻江大峡谷、澜沧江大峡谷、怒江大峡谷、雅鲁藏布大峡谷！！！
    一路绵沿不断的山脉山系、名山大川：邛崃山脉、贡嘎山脉、沙鲁里山脉、横断山脉、唐古拉山脉、喜马拉雅山脉！  四姑娘山、贡嘎山、稻城亚丁三怙主神山、南迦巴瓦峰、加拉白垒峰！美丽宁静的然乌湖、古乡湖、措高湖。古老的来古冰川、  中国最美的米堆冰川、世界海拔最低的海螺沟冰川！
    感受历史悠远不同教派而又神秘的藏传佛教。感受嘉绒、康巴、门巴、珞巴、安多藏民族的各家风情。
    圣城拉萨 世间海拔最高的宫殿--布达拉宫！
    来吧！享受这一切，享受中国最美景观大道，圆您一个魂牵梦绕的西藏梦！


温馨提示：
一、本次活动为川藏线、青藏线、川北+甘南精典线路，行程共分为三个部分：
    第一部分川藏线，也叫318线：从成都出发拉萨结束，行程约为九天，被中国国家地理誉为中国最美的景观大道。 以风景优美路途艰险著称！沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。
    第二部分青藏线：这是离太阳最近的地方，从拉萨至西宁沿着青藏线旅行，你既能感受到挑战生命极限的刺激，也能饱睹青藏高原绚丽的自然风光，更能品味充满浓郁宗教气息的藏民族文化。青藏公路全线修建在“世界屋脊”青藏高原上，平均海拔近4000米。
   第三部分川北、甘南线：西宁－郎木寺－若尔盖大草原－花湖－九曲黄河－月亮湾－长江黄河分水岭－米亚罗－毕棚沟－映秀－青城山－成都，一路的美景让我们再也按捺不住。
二、这将是一次集自然美景和人文景观的自由行
    因为行程时间较长，请报名的参加的朋友根据自己的时间自由组合，第一段：成都集合拉萨散团；第二段：拉萨集合西宁散团；第三段：西宁集合成都散团。
三、费用明细：
    第一段川藏线：5500元/人；第二段青藏线：1800元/人。第三段川北、甘南线：1500元/人。费用包含：全程空调座位车费、过路过桥费、油费、医用氧气、抗高原药品、全程优秀专业领队、全程民居或酒店住宿、每人50万元旅游意外险、行程中所列所有景点大门票（不含景区内观光车或骑马、布达拉宫需排队预约，若无法约到退还200元/人门票）、活动组织费用等；餐费AA。
【集合地点】
    所有队员于出发前一天成都集合，入住成都一品天下大街金上酒店（或同级）(费用已含，金上酒店地址：成都地铁二号线一品天下地铁站C出口）
【活动时间】
全年召集,成都集合，全程全新商务车，为保证旅行品质每车限8人，请报名的朋友注明跟团时间：
    2016年第一期：2016年03月18日成都集合
    2016年第二期：2016年04月01日成都集合
    2016年第三期：2016年04月22日成都集合
    2016年第四期：2016年05月13日成都集合
    2016年第五期：2016年06月03日成都集合
    2016年第六期：2016年06月24日成都集合
    2016年第七期：2016年07月29日成都集合(暑假假期上涨300元)
    2016年第八期：2016年08月19日成都集合
    2016年第九期：2016年09月09日成都集合
    2016年第十期：2016年09月30日成都集合(国庆假期上涨300元)
    2016年第十一期：2016年10月14日成都集合

川青藏线简介:
    川藏公路于1950年4月开建，新中国的筑路大军劈山治水,终于在1954年12月25日与另一条同样伟大的、堪称“人类开创史之壮举” 的“青藏公路”同时开通。
    川藏公路是连通四川成都与西藏拉萨之间汽车通行的第一条公路。在此路修通前，千百年来，中国西南部各民族的经济、文化交往枢纽就是逶迤在横断山区和西藏高原的崇山峻岭之间，一条世界上地势最高、路况最为险峻的交通驿道－－茶马古道。从四川雅安到西藏拉萨间的两千多千米，靠牦牛运输，一年只能往返一次,骑马旅行也需要半年多的时间。一曲《歌唱二郎山》的战歌，一时流行全国。同时川藏公路317，318线被中国国家地理誉为中国的景观大道。 以风景优美路途艰险著称！ 沿川藏公路进西藏，须翻高山、跨急流，路途艰辛且多危险，但一路景色壮丽，有雪山、原始森林、草原、冰川和若干大江大河（金沙江、澜沧江、怒江等），是旅游探险爱好者和摄影师的极乐所在。
    “是谁带来远古的呼唤，是谁留下千年的期盼……”，一曲《青藏高原》让多少人对这片神秘而古老的土地充满神往。这是离太阳最近的地方，从拉萨至西宁沿着青藏线旅行，你既能感受到挑战生命极限的刺激，也能饱睹青藏高原绚丽的自然风光，更能品味充满浓郁宗教气息的藏民族文化。青藏公路起自青海省西宁市，止于西藏首府拉萨市，全长1947公里。它分为东段和南段，东段是西宁至格尔木段长782公里；南段从格尔木至拉萨长1165公里，为三级公路。全线修建在“世界屋脊”青藏高原上，平均海拔近4000米。
    川藏线、青藏线上到处都是令人目不暇接的美景，让我们抛开城市的喧嚣与繁华，去体验大自然的宁静与壮美，寻求心灵的休憩，接受自身极限的挑战吧！
    来吧！享受这一切，享受中国最美景观大道的精彩，你绝对会不枉此行、不忘此行！


第一段：川藏线（成都--芒康--拉萨）
    第一天：成都集合
    第二天：成都---雅安---泸定---康定
    第三天：泸定---康定---新都桥---雅江---理塘---巴塘
    第四天：巴塘--金沙江（西藏界）--芒康--左贡
    第五天：左贡---八宿---然乌湖---米堆冰川---波密
    第六天：然乌湖---米堆冰川---波密
    第七天：波密---通麦---鲁朗---林芝
    第八天：林芝---工布江达---米拉山---拉萨
    第九天：拉萨---大昭寺---羊卓雍错---拉萨
    第十天：布达拉宫---散团
第二段：青藏线（拉萨--格尔木--西宁）
    第一天：拉萨---羊八井---纳木错
    第二天：纳木错---唐古拉山---沱沱河（长江源）
    第三天：沱沱河---可可西里---格尔木
    第四天：格尔木---察尔汗盐湖---青海湖
    第五天：青海湖---西宁--散团
第三段：甘南+川北线（西宁--郎木寺--九寨沟--成都）
    第一天：西宁集合
    第二天：西宁---化隆大峡谷---十世班禅出生地---郎木寺
    第三天：郎木寺--若尔盖大草原--川主寺--九寨沟
    第四天：全天九寨沟游玩
    第五天：九寨沟--松潘--白石羌寨--映秀地震遗址--青城山
    第六天：青城山--成都--送机

第01天：成都集合
        今日队友将来到成都集合，入住成都一品天下大街金上酒店（或同级）(费用已含，成都地铁二号线一品天下站C出口）。如果您的时间比较宽裕，还可以自行安排在成都市区的自由活动，推荐游览锦里、武侯祠、杜甫草堂、宽窄巷子等景点，品尝成都特色美食，感受天府之国的休闲生活，相信绝对会让大家深深地体会到什么是“休闲之都”啦！
备注：
    每次活动都会提前预定车辆和酒店，请在活动截止前确定报名，客服会在活动开始前三天把酒店信息短信发给你.

第02天：成都---雅安---康定 （宿：康定 海拔3000米）
推荐靓点：
    二郎山远眺大渡河峡谷， 红军飞夺“泸定桥”， “情歌故乡”康定， 云开雾散“折多山”、千里川藏第二关（4298m），小桥流水、摄影天堂“新都桥”。
行程简介：
    早上由成都出发经成雅高速公路抵达雨城雅安，沿秀美青衣江直至巍峨二郎山，穿越全国深埋最深最长的公路隧道二郎山隧道（4.1公里）,阴阳两重天后到达大渡河(川西最大最深峡谷)亲渡泸定铁索桥,到达情歌故乡康定古城,今晚您就在这里安营啦，入往藏家感受浓郁高原臧家风情。

第03天：康定---新都桥---雅江---理塘---巴塘 （宿：巴塘海拔2560米 ）
推荐靓点：
    高尔寺山口观贡嘎山全景（4412m）， 康巴“小山城”雅江，毛丫大草原、海子山冰封姊妹湖、金沙江。
行程简介：
    今天绝对是值得回味的一天，盘山公路沿途是草坡、杉树、牛群组成的画卷绝对让你绝对以为是在梦境中。神奇的光线，无垠的草原，弯弯的小溪，金黄的柏杨，山峦连绵起伏，藏寨散落其间，牛羊安详地吃草，小桥流水人家，沿途欣赏泥鳅河风光，这一带河谷开阔，不时会看到一座座高耸的石碉，四角八角碉依山就势，可谓是木雅藏区的标志性的建筑。翻阅高尔寺山，远观贡嘎山全景，之后来到奔腾咆哮的雅砻江峡谷畔的“小山城”雅江县。世界高城，高原明珠理塘县（海拔4015米），观毛垭大草原风光，无量河，过毛丫坝大草原、观冰封的姊妹湖，至“弦子之乡”巴塘古城。
温馨提示：
    途经理塘，这一路有辽阔的理塘毛垭草原，无数牛羊散落其间，一副巨大的高原天然图画成为人物写真的最佳背景。

第04天：巴塘---金沙江（西藏界）－芒康---东达山---左贡  （宿：左贡海拔3700米 ）
推荐靓点：
    澜沧江、竹卡峡谷、东达山
行程简介：
    今天要进入西藏地区了，无比激动哈！一早出发开始在三江流域中穿行，进入川藏公路较为艰险的旅途，芒康是滇藏与川藏公路的交汇处，也是进入西藏后的第一个县城。拉乌山和觉巴山之间就是著名的澜沧江，江边小镇如美镇（竹卡）观峡谷风景，觉巴山和海拔5008米的东达山一年四季白雪皑皑。

第05天：左贡---八宿---然乌湖---波密 （ 宿：然乌镇海拔3800米）
推荐靓点：
    邦达草原、怒江山99道拐、怒江大峡谷、勇士山脚下的村庄八宿
行程简介：
    经过左贡进入邦达大草原，邦达（由此可分道前往川藏北线的昌都），邦达草原上成群的牛羊，还有世界上海拔最高的民用机场邦达机场（4420米）。业拉山也就是著名的（怒江山99道拐），车在公路上以之字形盘旋曲折前进，进入川藏公路拐弯最多的路段。经著名的九十九道拐下行到怒江边，来到海拔3910米的八宿。沿途雪山、原始森林和田园风光交相辉映，景色出奇的美丽，过多拉神山时观看藏区神秘的天葬台和石刻佛像、六字箴言，下山田园风光景色宜人。

第06天：然乌湖---米堆冰川---波密 （宿波密、海拔2750米）
推荐靓点：
    然乌湖、追隆藏布、米堆冰川。波密有西藏“小瑞士”“绿海明珠、冰川之乡”之称。
行程简介：
    然乌湖是著名的高原冰川湖，近处是绿草茵茵的草场，湖边山腰上是莽莽森林，再往上是五颜六色的杜鹃花和灌木丛林，湖面的水鸟成群，一派仙境景色。顺着帕隆藏布江的起点进入川藏公路最美的一段路（然乌—波密）。米堆冰川，位于有“西藏江南”之称的林芝地区，波密县以东约100公里玉普乡境内的米堆冰川，作为季风海洋性冰川，由两条世界级冰瀑布汇流而成，该冰川常年雪光闪耀，景色神奇迷人。冰川周边，山花烂漫映雪山，林海葱茏舞银蛇，雪山、冰川、森林、湖泊、村庄、构成了一道特有的风景线

第07天：波密---通麦---鲁朗---八一 （宿八一、海拔2450米）
推荐靓点：
    通麦天险、易贡藏布、帕隆藏布、墨脱入口、鲁朗林海、色季拉山
行程简介：
    在原始森林中穿行，向川藏线上最后的天险通麦出发。通麦至排龙15公里路段，在雨季时，山洪和泥石流常引发山体滑坡而使公路中断，著名的102滑坡段就在其间。从该乡沿帕龙藏布南行，抵大峡谷拐弯弧顶处一段是最具探险旅游特色的路线。密林似海的鲁朗，冰雪覆盖，云雾缭绕的色季拉山海拔4702米，该山以春夏时的杜鹃花海闻名，同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城，距林芝地区首府海拔2400米的八一镇，沿途可欣赏距八一镇号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。
温馨提示：
    1、南迦巴瓦为藏族心目中的神山，朝觐时请切勿用一根手指指，要五指并拢手心向上。
    2、通麦天险之所以吸引人不在于到达而在于感受。如今通麦段公路正在大规模改造，连接隧道基本成型，以后通麦就无天险的说法，来晚就错过了。

第08天：八一镇---工布江达---拉萨 （宿拉萨、海拔3685米）
推荐靓点：
    尼洋河、巴河、米拉山、拉萨河
行程简介：
    沿途欣赏秀美的尼洋河风光（传说中尼洋河是“神女的眼泪”汇聚而成的），绿波见底，水色格外的清幽明澈。尼洋河发源于米拉山，东流300多公里，于八一镇南约40公里处汇入雅鲁藏布江。过工布江达后，过5026m的米拉山后再沿拉萨河谷前行，便抵达达孜。过达孜西行，远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫，魂牵梦绕的圣城拉萨就在眼前。

第09天：拉萨---大昭寺---羊卓雍错---拉萨（宿拉萨、海拔3685米）
推荐靓点：
    拉萨市、大昭寺、八角街、羊湖
行程简介：
    1350多年的大昭寺，坐落在古城中心八角街。在拉萨有“先有大昭寺，后有拉萨城”之称。大昭寺殿内供奉有唐代文成公主带入西藏的12岁释迦牟尼等身金佛。终日缭绕的香火，长明的万盏酥油灯，记录下千年历史的同时，也记录着朝圣者们永远不变虔诚的信仰。
    中午从拉萨启程前往羊湖，观日落美景。翻越海拔4990米的岗巴拉雪山：超脱生死之外的宁静！羊卓雍措是一个高原堰塞湖，海拔4441米，湖岸线长250公里，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊，其美冠绝藏南，西藏的三大圣湖。青碧的丘陵环抱之中，在远处天边缭绕的白云衬托之下，羊卓雍措就像镶嵌在群峰之间的一块不规则的蓝色宝石，又像一条丝质细腻的宝蓝色绸带环绕于山脚，闪着盈盈的变幻着的蓝光，向远处伸展着。幸福无忧的睡美人呵，就那么日日恬然地睡着，梦着……

第10天：拉萨---布达拉宫---八廓街（宿拉萨、海拔3685米）  第一段川藏线结束
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    布达拉宫、八廓、四方街
行程简介：
    天国的高度，这座辉煌的宫殿缘起于公元七世纪，距今已经有1300多年了，当时西藏的吐蕃王松赞干布为迎娶唐朝的文成公主而建。它是历世达赖喇嘛的冬宫，在布达拉宫的金碧辉煌之中，我看到了一个民族的信仰的力量。你的博大，你的精髓，让我净化了灵魂，洗涤了心中的烦恼与忧怨！
藏谜之谜，千年拉萨城，源头在八廓。穿梭在弯弯曲曲的狭窄小巷里，那一堵堵斑驳的石墙，就如同一张张满是皱纹的脸，饱经风霜。冲赛康、娘容辖私塾、邦达昌、拉章宁巴、玛吉阿米酒吧……就像一个个珍贵的珠宝，容纳在八角街的怀抱中，珍藏在老拉萨的记忆中。

第11天：拉萨---羊八井---纳木错 （宿纳木错、海拔4750米）第二段青藏线开始
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    羊八井、青藏铁路、念青唐古拉山、天湖纳木错 羌塘大草原
行程简介：
    拉萨出发走青藏公路，世界上最高的地热温泉—羊八井，尽情放松一下，为漫漫川藏线之旅养足精神。世界上最高的咸水湖—纳木错，藏语为“天湖”，是我国仅次于青海湖的第二大咸水湖。念青唐古拉山和纳木错不仅是西藏最引人注目的神山圣湖，而且是生死相依的恋人。生活在这里的藏族人民创造了悠久灿烂、梦幻迷离、色彩斑斓的游牧文化。不仅有铺排成幕的远古岩画，也有许多古象雄国的遗址遗迹，英雄格萨尔王的足迹及故事遍布藏北，玛尼堆、经幡、古塔随处可见……为苍茫的大草原增添了几分神秘的色彩。

第12天：纳木错---唐古拉山口---沱沱河 （宿沱沱河、海拔2780米）
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    长江源头通天河、沱沱河、唐古拉山主峰各拉丹冬
行程简介：
    沿着宽敞平整的青藏公路，沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光，远处的雪山，路旁的草原，牛羊悠闲地游荡其间，不时有成群结队的野生动物掠过眼前，偶尔闪现一处藏北人家，让您目不暇接。在沱沱河大桥上可以看到长江源头标志纪念碑及沱沱河（长江正源）。

第13天：沱沱河---五道梁---昆仑山口---格尔木 （宿格尔木）
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    唐古拉山口、藏北草原风光、可可西里、昆仑山
行程简介：
    出沱沱河，一路忽升忽降，越风火山、过五道梁、观不冻泉、再跨昆仑山口，横越可可西里山脉，远眺玉珠峰（6138米）伟岸雄姿。穿越可可西里自然保护区，观可可西里纪念标志性雕塑－藏羚羊。到达格尔木，格尔木为蒙古语，意为河流密集的地方。地处青藏高原腹部，幅员辽阔，由柴达木盆地中南部和唐古拉山乡两块互不相连、中间相隔400多公里的辖区组成。柴达木盆地是青藏高原上地势最低的断线盆地，地理环境以干旱为特征，地貌由周边向中心依次呈现高山、风蚀丘陵、戈壁、沙漠和湖沼五个环带状结构，四周是戈壁风光，蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷逼油画。

第14天：格尔木---察尔汗盐湖---青海湖（宿青海湖）
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    察尔汗盐湖、青海湖、蒙古毡房
行程简介：
    察尔汗盐湖是一座还没有被开发的处女地，深圳户外论坛专业领队带您独享一片洁白：该盐湖位于青海省格尔木市，是世界上最著名的内陆盐湖之一，湖中储藏着500亿吨以上的氯化钠，可供全世界的60亿人口食用1000年。它富足得令人惊讶的盐矿资源和长达32公里的奇异“万丈盐桥”风光，使它的名字响亮了半个多世纪。
    下午前往青海湖，感受王洛宾先生《在那遥远的地方》歌中情怀，从格尔木到青海湖，这段路程更多呈现给旅人的是青藏高原特有的苍凉质感。当年拍摄《回到拉萨》时摄制组途经青海湖，曾充满敬畏地感叹“这不该是地球所该拥有的景色…”。

第15天：青海湖---西宁（第二段青藏线结束）
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    青海湖
行程简介：
    今天是青藏线行程结束的时间，放慢脚步一路前往西宁，早餐后沿着青海湖一路游览。青海湖又名“措温布”，即藏语“青色的海”之意。它位于青海省西北部的青海湖盆地内，既是中国最大的内陆湖泊，也是中国最大的咸水湖。相传一千多年前，唐蕃联姻，文成公主远嫁吐蕃王松赞干布。临行前，唐王赐给她能够照出家乡景象的日月宝镜。途中，公主思念起家乡，便拿出日月宝镜，果然看见了久违的家乡长安。她泪如泉涌。然而，公主突然记起了自己的使命，便毅然决然的将日月宝镜扔出手去，没想到那宝镜落地时闪出一道金光，变成了青海湖，伴随沿途风光我们第二段的旅程也要和队员惜别了，期待下次再次同路！

第16天：西宁---化隆大峡谷---十世班禅---郎木寺（宿郎木寺）（第三段甘南+川北线开始）
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    十世班禅出生地、化隆大峡谷、郎木寺
行程简介：
    早餐后西宁出发，出化隆大峡谷到达藏传佛教格鲁派第十世班禅额尔德尼·确吉坚赞的出生地。1937年12月1日，九世班禅额尔德尼·曲吉尼玛圆寂后，班禅堪布会议厅于1941年指认他可能为班禅转世灵童之一。1944年在拉卜楞寺活佛、著名学者计美赤来嘉措主持下，于宗喀巴大师诞生处圣迹前举行仪式，从10名灵童中确认为唯一灵童，授法名确吉坚赞，迎请至塔尔寺内供养，接受严格的经学教育，潜心研习《量释论》、《现观庄严论》、《入中论》、《戒律本论》、《俱舍论》(合称五部大论)等佛教经典。1949年经中华民国中央政府批准于8月10日在塔尔寺举行坐床典礼。十世班禅，是世界上唯一用藏族里面天葬的最高仪式：金身凌塔葬。
    下午经甘南到达郎木寺。地处川甘交界处的郎木寺不仅藏传佛教色彩浓郁，且地势险峻，自然风光秀丽，素有“东方小瑞士”之称。峡谷峰峦叠嶂，怪石嶙峋，石峰各异，悬崖高不可攀。我们到达时的清晨下着小雨云雾缭绕，气象万千。白龙江源头之水从峡谷中涌流而出，清澈见底，自南向北而去。今晚就在这神仙居住的地方落脚了。

第17天：郎木寺--若尔盖大草原--花湖--九寨沟（宿九寨沟口）
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    天葬、中国第二大草原若尔盖、九寨沟
行程简介：
    这里是藏区唯一对外开放可以看天葬的两个地方之一（另一个是四川的色达五明佛学院），为了看天葬大家还得起个早，六点左右起床徒步沿着绿草山花遮盖的山路走近向天葬台。一种忐忑，一种恐惧，一种朝圣般的敬仰交织在脑际。远处围起来的随风飘荡的经幡，提醒着我们将要去哪里。
古老的民族、虔诚的宗教、神秘的丧葬，交织成一个呼唤，远古的呼唤，呼唤着人性的思考，万物轮回的真谛。也许那神秘的鹰鸠真的是上天的使者，据说从没有人发现过那些鹰鸠的巢穴，也没有人看见过鹰鸠的尸体。那些鹰鸠一定是有灵性的，它们和天葬师配合默契，冷傲地往返于天际。天葬的目的是让肉体彻底地消失于这个世界，从而灵魂可以干干净净地走。天葬不仅是要让灵魂升天，同时也是死者将自己的躯体施舍给其他众生，最后一次做善事的时刻。或许出于这样的原因，天葬台选择在这样美丽的地方：绿草茵茵的山坡，伟岸挺拔的山峦，漫山遍野的山花儿，衬托的是湛蓝的天空，如雪的白云.......
    看完天葬后驱车前往共和国九大元帅走过的中国第二大草原若尔盖草原，领悟“天苍苍、野茫茫、风吹草低见牛羊”的草原风光，感受明镜般的湖水影照下的蓝天白云，领悟大自然的无私给予。陶醉在湖水和鲜花的美景中，与水鸟嬉戏，日出晨曦，帐篷点点，炊烟缭绕，牛羊漫野，牧歌悠悠，风情醉人，寻找人生的另一种快意恩仇！
    下午经尕里台到达川主寺，翻越长江黄河分水岭—弓杠岭（海拔3618米），抵达以“童话世界”、“人间仙境”而著称的【九寨沟风景区】，晚入住九寨沟口酒店

第18天：全天九寨沟游玩（宿九寨沟口）
推荐靓点：
    五花海、诺日朗瀑布、五彩池、箭竹海瀑布、珍珠滩瀑布
行程简介：
    以“童话世界”、“人间仙境”而著称的九寨沟风景区主要分布在树正沟、日则沟、则查洼沟三条主沟内。
    上午：于景区换乘观光车—→乘车至原始森林游览—→沿栈道步行参观剑崖悬泉、芳草海和天鹅海—→乘车至箭竹海—→步行参观箭竹海、箭竹海瀑布—→沿栈道徒步至熊猫海，参观熊猫海、熊猫海瀑布—→乘车至五花海参观—→乘车至珍珠滩—→沿栈道步行参观珍珠滩和珍珠滩瀑布，前行至镜海停车场—→乘车参观镜海—→乘车至诺日朗中心午餐。
    下午：从诺日朗中心乘车至长海参观—→沿栈道步行至五彩池参观—→沿栈道前行至五彩池上车点乘车返回诺日朗中心—→沿栈道徒步参观诺日朗瀑布—→乘车参观情人滩、犀牛海—→老虎海下车徒步参观老虎海、树正瀑布、水磨房、树正寨、树正群海—→乘车参观卧龙海、火花海、双龙海、芦苇海、盆景滩—→出景区
    约17:30入住酒店，晚餐后可自行融入九寨沟第五道风景线独具特色的藏羌风情晚会。

第19天：九寨沟--松潘--白石羌寨--映秀地震遗址--青城山（宿：青城山）
推荐靓点：
    松潘古城、青城山
行程简介：
    早餐后从川主寺出发前往松潘（可参观史称“扼岷岭，控江源，左邻河陇，右达康藏”的著名边陲军事重镇，这就是“川西门户”——古城松潘，松潘古城有门七道：东曰“觐阳”、南叫“延熏”、西号“威远”、北作“镇羌”，西南山麓者称“小西门”，外城两门，东西向称“临江”、南北向称“阜清”。各城门以大块平行六面之条石拱圈，使顶部呈半圆形，门基大石上镂有各种雕图案，别具匠心，耐人寻味。临江门旁石壁上，镌刻着崇帧十六年(1644年)关于减免苛赋的布告，古城内小桥流水、景观独特）。经叠溪海子、茂县、国家4A乡村旅游景点——白石羌寨、游览5.12地震中心汶川、映秀后到达青城山。

第20天：青城山--成都--送机
推荐靓点：
    神仙洞、飞泉沟、龙隐峡栈道、双泉水帘
行程简介：
    早餐后乘车前往青城后山，跨青溪桥，穿后山门，经飞仙亭、飞仙观、响水洞、白石碾、金鞭亭、八卦台、贡茶亭、迎仙亭、三龙亭等众多景点，方到青城后山景区的起点站--泰安寺。青城后山的宫观香火虽无前山之盛，而清幽洁净则更胜一筹，有"一山幽意论平分"之说，自然风光迷人。沿山道而行，山花烂漫，飞瀑流泉不绝；峭壁悬岩，天光云影一线；忽而栈道逶迤曲折，不见头尾；忽而村落群山环抱，绿草如茵。青城后山主要景点：神仙洞、飞泉沟、龙隐峡栈道、双泉水帘。
    游完青城后山经成都送团机场，结束愉快行程，返回温暖的家。


一、不适宜参加本线路的人：
    藏区属于高原,对于有心、肺、脑、肝、肾有明显的病变，患有器质性疾病、严重贫血或高血压的病人切勿肓目报名。
二、进入高原注意事项：
    1．由于高原气候寒冷，昼夜温差大，要注意准备足够的御寒衣服。
    2．尽可能准备防治急性高原病的药物，也需备防治感冒的药物、抗菌素和维生素类药物等，以防万一。
    3．西藏地处高原，天气干燥，空气稀薄而且多尘，紫外线十分强烈，应准备太阳帽、墨镜、防晒霜，带一些外用软膏和润喉片可缓解干燥。
    4．骑马需注意安全，必须由马夫牵方能骑，不能独自骑马，更不能骑马奔跑，险路和下坡路必须下马步行，否则造成损伤，概由游客自理。
    5．为了防止饮食不习惯或被堵在半路上，可以带上：巧克力、牛肉干、榨菜、饼干及其他个人爱好的食品和零食，最好是含热量高的食物。
三、特别提示：
    1．因长时间高原行车，可能会遇到汽车抛锚并影响行程的情况；请游客做好心理准备。如遇人力不可抗拒因素，如塌方、路阻、当地政府行为等造成行程延误，或不能完成上述景点，责任不在旅游社，旅游社不承担偿责任，由此产生的超支费用由游客自理。
    2．该线路为特种线路，景色绝对美丽，景点比较分散，沿途路况，食宿条件相对较差，旅途艰苦，参团者必须具备良好的心理素质和身体素质，并作好吃苦的心理准备。由于整个线路旅游刚刚起步，部分地区旅游设施落后、各县（镇）之间相隔较远，所以用餐和到达目的地的时间经常改变请游客做好心理准备，海拔较高地不易沐浴，高原干燥多喝水增加水分，多吃水果蔬菜。
    3．沿途系民族地区内，请朋友尊重当地宗教信仰、民风民俗，不要以城市人的心态及标准去衡量当地条件。活动中经过玛尼堆时，可添加石头，忌讳取走玛尼石，也不可乱翻乱动，更不能上去踩踏。
    4．每天检查随身物品和行李，不忘给相机充电。爱护环境，不抛洒废物，珍惜生灵，不伤害野生动植物。
    5．沿线城镇基本上都通手机，信号受天气影响较大，有时不是很好；请带好身份证，小孩带好户口本。外宾带护照、居住证，台胞证。（西藏自治区政府规定, 外国人在办理入藏批件的同时, 旅行团队必须配置西藏当地导游. 安排专职英语导游, 需另加上导服费）。
    6. 此线路适合独立小包团成行。沿途好景不断，在不影响整体行程情况下随时停车，深度体验川藏的魅力！

温馨提示：
    衣：高原的阳光很美也易伤人，墨镜、带沿的帽子、防晒露等是必要的，带件外套，早晚温差大，随时加衣。
    食：饮食和内地差别不大，拉萨各种菜系基本都有，有兴趣还可以品尝地道的藏餐以及印度尼泊尔等风味。初入高原的人因消耗大，故食量增大，但为了预防高原反应，应以每餐八分饱最佳。西藏传统饮食是藏餐，藏餐的主要原料有糌粑、酥油茶、牛羊肉、青稞酒、茶叶和不同品种的奶制品。糌粑为藏族的主食，原料为青稞或豌豆炒熟后磨成的面粉；酥油从牛奶中提炼，耐寒耐饥；藏餐中的牛肉以高原牦牛肉为主，羊肉大多是绵羊肉；作为日常饮品的青稞酒经常被用来招待客人。林芝由于林下资源极为丰富，松茸烧藏鸡、虫草炖鸭等菜肴都很有名。除此之外，西藏常见的菜系以川菜最为普遍。
    住：保证睡眠质量和时间、避免剧烈活动可有效地避免或减轻高反。西藏属于特殊地区，接待条件有限，星级酒店数量较少，有很多酒店因为新装修新开业，或者因为具有民族风格的缘故，未能拿到国家认可的星级牌照。西藏的酒店星级评定标准也比内地低，所有酒店设施软件与硬件均不能以内地的眼光去衡量，热水及服务，或用餐均会不尽人意。
    行：我们的常规观光行程所达之处，路况都非常好，全程使用正规旅游巴士，窗外全是风景。初到高原的游客请注意休息，活动量不要太大，走路应以缓慢为原则。


关于高原反应：
什么是高原反应？
    高原反应是人到达一定海拔高度后，身体为适应因海拔高度而造成的气压差、含氧量少、空气干燥等的变化，而产生的自然生理反应，海拔高度一般达到 2700 米左右时，就会有高原反应。拉萨的海拔在 3680米左右，空气稀薄、气候干燥，极易发生高原反应，应提前做好应急措施。由于当地太阳辐射较强，防晒霜（高倍的）、太阳镜、遮阳帽也是必备的，此外还要准备足够的衣物以应付较大的温差。
高原反应有哪些症状？
    高原反应的症状一般表现为：头痛、气短、胸闷、厌食、微烧、头昏、乏力等。部分人因含氧量少而出现：嘴唇和指尖发紫、嗜睡、精神亢奋、睡不着觉等不同的表现。部分人因空气干燥而出现：皮肤粗糙、嘴唇干裂、鼻孔出血或积血块等。
如何避免或减轻高原反应？
    大部分人初到高原，都有或轻或重的高原反应，一般什么样的人会有高原反应没有规律可循，避免或减轻高原反应的最好方法是保持良好的心态面对它，许多的反应症状都是心理作用或有心理作用而引起的，比如：对高原有恐惧心理，缺乏思想准备和战胜高原决心的人，出现高原反应的机会就多。可缓解高原反应的药品景天红花胶囊（至少提前 7-10 天服用，淘宝店有售，抗高反，效果不错）、 西洋参含片、诺迪康胶囊（对缓解极度疲劳很有用）、百服宁（控制高原反应引起的头痛）、西洋参（对缓解极度疲劳很有用）、速效救心丸 ( 不可多服 )、丹参丸（治疗心血管）、葡萄糖液（一盒五支的那种，出现高原反应的症状时服用有一定的疗效）等等，对于高原适应力强的人，一般高原反应症状在 1-2 天内可以消除，适应力弱的需 3-7 天。
藏地旅行风俗禁忌：
    藏族人绝对禁吃驴、马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉；
    敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续 3 次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口,主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第 4 次添满时，必须一饮而尽；
    吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响；
    喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝；
    禁忌在别人背后吐唾沫，拍手掌；忌讳别人用手触摸头顶；
    遇到寺院、玛尼堆、佛塔等宗教设施，必须从左向右绕行；
    不得跨越法器、火盆；经筒、经轮不得逆转；六字真言“唵嘛呢叭咪吽”的意思即“啊！愿我功德圆满，与佛融合！”
    在寺庙里不要大声喧哗或乱动乱摸，如遇佛事活动，最好静立默视或悄然离开；面见僧人最好的礼节是双手合十，微微低头，不要握手、拥抱；
    喇嘛庙中的僧人应称他们为“喇嘛”；与喇嘛交谈，最好避免提及钉戮、婚配等，也不要随意打听食用腥荤之类的事情；
    在八角街上行走一定要记住随着转经的藏人以顺时针方向行走，否则不仅很难从人群中突围，还会被藏族同胞视为亵渎神灵；
    西藏本来没有限制观看天葬，后来为了避免对死者不敬才禁止游客观看，不建议去观看天葬。首先关系到个人隐私，天葬的死者家属不愿外人观看，这是人之常情。其次，有些游客未经同意偷看，甚至将拍的照片拿出来炫耀，令人可悲。藏族是一个友善的民族，应该尽量尊重他们的文化习俗和生活习惯；
    在西藏拍照时，如送一些糖果或文具礼品给当地的小朋友，他们会很开心，会有利于同他们的沟通交往，但不提倡给予金钱；最好随身准备些香烟、糖果和文具小礼品等，以便途中搭车或感谢路人帮助，或者给当地物质缺乏的适学孩童；
    请保护这片净土，去西藏任何一个地方前别忘了准备垃圾袋，并将旅途中的垃圾带回住宿地的垃圾收集站，保护环境是我们每一个人应尽的义务。

建议装备 ：
证件财物:身份证、护照,边防证 银行卡(中行/建行/邮政储蓄)、信用卡、现金等。
户外用品：背包、腰包(放随身重要物品),防雨防尘罩、,雨衣、水壶(最好有保温功能)、地图。
个人衣物：冲锋衣裤，防水透气登山靴，保暖手套，抓绒衣裤，排汗保暖内衣，厚棉袜若干。
防晒用品：防晒霜（50SPF PA++以上）、太阳镜、帽子
卫生用品： 牙刷、梳子、毛巾、洗发液、沐浴露、润唇膏、护肤霜、手纸、湿纸巾等。
各类器材：手机、相机、充电器、头灯或电筒、备用电池(准备一个轻便的多用插线板,免得枪插座)
药品及食品：
高原反应药：红景天、ATP、肌苷片等等。
感冒药：白加黑、百服宁、芬必得、板蓝根冲剂。
喉腔药：草珊瑚含片、西瓜霜含片。
消肺炎：头咆安苄胶囊、氧氟沙星。
消炎药：螺旋霉素。
胃肠药：保济丸、吗叮林、泻利停、氟哌酸、藿香正气水。
外伤药：正红花油、创可贴、红药水、纱布。
高原蔬菜水果少,维生素必要的,带些维生素C,而且容易上火带牛黄解毒丸。
食品类：干粮、巧克力、压缩饼干、榨菜、牛肉干、奶糖、 果珍，公用物质路上购买。