户外活动

俗话说，春节就像牛郎

而我们都是织女

终于到了开工日

又要和春节分别整整一年……

回首过去一周，

你的春节假期过得如何？

春节过后

一年的辛劳和委屈都得到了慰藉

要为上一年划上句号

准备好走向新一年

新春新年意味着新的开始

新春新计划

那就先从拥有一个健康的身体开始吧

一起来户外徒步吧

一年之计在于春，开启一年新征程！

那些尚未实现的梦想，那些还没到达的远方

都在等待你的出发和起步

做好新一年的工作计划，新一年的学习目标！
新一年的户外运动计划！

带上梦想

全新出发

新的一年

愿你能在有趣的100公里徒步路上

实现2018所有的梦想！

2018年100公里徒步第一站：增江画廊

增江画廊，顾名思义，就是增江河上一幅绵延的天然山水画。起点初溪水利枢纽工程终点在湖心岛景区，全长约80公里（本次徒步增江画廊其中的20公里）。增江画廊由东、西两岸组成，画廊整合了两岸从初溪水利枢纽工程到白湖百年飞榕再到湖心岛河岸线的自然景观，进行改造和美化，并做好沿线水环境的整治，两岸沿线大量种植一年四季盛开的花树，伴随着增江河的映 衬，使城区增江河两岸犹如一幅巨型的山水画卷。

活动主题：一年之计在于春

全程平路绿道

3月25日请大家准时到各个签到集合出发，大约9:00左右车辆开始陆续到达徒步起点

9：30 活动启动仪式，队员在环保倡议墙签到。

9:40 徒步活动正式开始，沿着增江画廊徒步，请大家按照自己的节奏徒步，途中注意环保！留下的是您的脚步，带走的是您的照片！（途中设有3个签到点，全程20公里，17:00还未到达15公里的队员将由组委会安排车辆接回）

17：00驴友陆续抵达终点，签到领取活动奖牌后，有秩序的排队乘车，满一车，发一车回程。届时，请大家带好签到牌按照自己需要的返程下车点排队候车。

18：00 所有参加徒步的驴友，必须在18点前到达终点签到。

注：午餐自带，建议以能补充能量的食物为佳，带2升的饮用水。

【上车地点及时间】关于团队报名，请提前申请到您的团队地点接送，必须满50人一车，否则需补差位费。

请所有参与者根据排队指示牌排队上车。

第一上车点：地铁一号线宝体站Ｄ出口

时间7：30~8：00；

第二上车点：深大北门对面科技中二路

时间7：30~8：00；

第三上车点：深圳北站西广场

时间7：30~8：00；

第四上车点：香蜜湖度假村大门口

时间7：30~8:00；

第五上车点：深圳市体育馆

时间7：30~8:00；

第六上车点：世界之窗旅游停车场时间

7：30~8：00；

第七上车点：龙华文化广场

时间7：30~8:00；

第八上车点：木棉湾地铁站C出口

时间7：30~8:00；

以上所有上车点，在约定时间内都可以上车。请准时到集合点上车，过8点之后不到者视自动放弃本次活动，费用不退！

第二点：深圳北站广场；

第三点：深圳市体育馆；

第四点：龙岗木棉湾地铁站，

第五点：深大北门

回程：先到达终点的，签到领奖牌后，上满一车人就走，大家注意保存好自己的的签到牌，签到牌是最后上车的凭证。

报名截止后我们就开始做奖牌，退出活动者不退费用，请知悉！

注：个人信息仅用于本次活动报名登记及购买本次活动意外保险。

【交费方式】报名需提前预付全款128元/人。

2、沿途请尊重他人运动习惯，行走活动人多的时候相互礼让。

3、活动参与者均有义务对同伴及工作人员的行为进行监督，如有发现乱扔垃圾、破坏环境的行为，请及时给予提醒、劝诫。

2. 手杖，登山杖的作用是很大的。

3. 护膝、背包。

4. 药品（活胳油、止血帖等），建议每个组至少一个药箱。

5. 手机，相机，出发前要充满电并带好备用电池，头灯。

6. 替换衣物及袜子、备用徒步鞋。

7. 其它个人特殊装备请自行调节。

2. 两升以上饮用水。

3. 可带两升运动饮料。

4. 白糖、蜂蜜、萄萄糖等高糖类食物。